In de afgelopen jaren heb ik gemerkt dat 'Spreken en de Stem' en Coaching heel bevruchtend op elkaar werken. In mijn manier van werken neemt deze combi een steeds grotere plek in.

Hoe een traject er mogelijkerwijs in grote lijnen uit kan zien, wil ik aan de hand van een voorbeeld illustreren.

Een mogelijk traject in grote lijnen:

Stel: Je merkt dat het nogal eens voorkomt dat wanneer jij iets zegt de ander afhaakt.

Hier heb je last van en je wilt gaan kijken wat hier speelt en leren zo te communiceren dat de ander blijft luisteren.

Oefeningen

Je werkt aan verschillende vormen van communiceren en presenteren.

Het spreken van spraakoefeningen en teksten helpt je om rustiger en met meer nuance te spreken, waardoor de kans dat de ander met interesse blijft luisteren veel groter is.

Al oefenend kun je van alles bij jezelf ontdekken: bijv. dat je fysieke houding enigszins in elkaar gedoken is als je spreekt of dat je verschillende klanken inslikt, of...

Je beseft dat jouw manier van spreken veel meer over jezelf zegt dan je dacht. Je blijkt vaststaande ideeën over jezelf en de ander te hebben, waar je last van hebt. Je wordt je bewust van aannames en patronen die zich in je leven gevormd hebben.     

Het is dan mogelijk hier dieper op in te gaan, om ook de oorzaak van de communicatie problemen te gaan zien en los te laten.

Gesprekken

Door gesprekken help ik je om meer zicht op jouw patronen en ideeën over jezelf te krijgen.  

Uitgaande van bovengenoemde situatie zou bijvoorbeeld aan de orde kunnen zijn dat:

- Je (onbewust) bang bent dat de ander wegloopt en je  daarom je verhaal zo snel mogelijk doet...                      

- Je er al bij voorbaat vanuit gaat dat de ander niet echt geïnteresseerd is

- Je heel snel en ongevormd praat, omdat je bang bent dat de ander je anders overdreven vindt...                                                    

Je leert zien in welke oude patronen je gevangen zit. Als je deze patronen/aannames loslaat blijkt de werkelijkheid veel meer mogelijkheden te bieden dan je dacht. Je oefent vanuit een open houding aanwezig te zijn, waardoor je respectvol en creatief om kunt gaan met wat je tegenkomt.

Eenvoudige oefeningen, die je aandacht meer naar jezelf en je lichaam brengen, zijn hierbij behulpzaam.

Wat betekent dat voor de communicatie in de eerder genoemde situatie?

Doordat je niet een 'oud plaatje' op jezelf en de ander plakt, kun je nu vanuit een open houding communiceren. Hierdoor kun je bijvoorbeeld duidelijk zijn en vanuit rust zeggen wat je wilt en niet wilt en zo de ander écht bereiken.

Spreekt dit je aan? Ga naar Contact

Terug naar Spreken en de Stem